Все знают, что за невыносимо ужасная история случилась на днях. Но немногие осознают, что в результате неё пострадали не только родственники, знакомые, друзья тех, кто попал в беду. В результате этой истории пострадали все, кто о ней узнал.

Каждый пост, каждое фото со свечкой в соцсети, каждое интервью «типа» свидетеля по ТВ, каждый слух про причины и количество жертв, каждый призыв искать виновных, наказывать крайних, покупать и нести куда-то шарики и участвовать в прочих народных акциях скорби и протеста — это травмирующий удар по тем, кто это увидит.

Подумайте о том, принесет ли кому-то пользу ваше эмоциональное высказывание, злобный репост, грустная или трогательная картинка с хэштегом — на первый взгляд, такие правильные, праведные, справедливые. Подумайте, и проживите свою боль, не выплёскивая её на окружающих — это непросто, и это будет отличным вкладом в борьбу с бедой.

Для тех, кому окутавшая интернет и СМИ истерика невыносимы, расскажу пару вариантов:

• Вконтакты, фб и иг сложно не открывать на автомате в телефоне. Но ничто не мешает убрать их иконки на дальний экран смартфона или вообще удалить на время.
• Новостные сайты и соцсети на компе тоже сложно не открывать на автомате. Для браузеров есть расширения, которые позволяют ослабить поток травмирующей информации. Если вы не можете позволить себе закрыть сайт целиком, можно отключать отдельные блоки (типа тизеров яндекс новостей на сайте яндекса), с помощью стандартного функционала плагина AdBlock (он есть подо все браузеры). Вот как выглядит Яндекс у меня (анонсов новостей нет):

• Для тех кто терпим к мату — хорош плагин для хрома gofuckingwork.
• Для мобильных устройств Apple рекомендую приложение Liberate, с которым также можно блокировать сайты
• Новости по телевизору можно не смотреть. А в кафе попросить переключить на нейтральный канал
• Особо активных друзей в соцсетях можно на время исключить из ленты (или совсем исключить из друзей)

Берегите себя и близких
Заботьтесь о себе и других людях
Всё наладится